2024/01/30 【青少年羽球選手體能訓練與傷害預防線上課程】

【青少年羽球選手體能訓練與傷害預防線上課程】

課程目的：
近年來有越來越多的青少年選手，投入羽球運動的訓練和比賽的行列，東京奧運台灣羽球隊勇奪一金一銀，也給所有青少年選手非常大的鼓舞。
羽球選手需要非常好的爆發力、速度、敏捷、核心穩定等身體素質，這些能力，需要經過嚴謹的設計和安排，才能夠妥善的建立，如果只靠著日常的羽球訓練，並無法建立上述的身體素質。
Peak Force 團隊特別針對準備青少年時期的羽球選手，規劃關於爆發力、速度、敏捷、核心穩定、預防傷害等方向的訓練方案，這些方案，符合以下的特性：
青少年選手都可輕易操作的動作
具效率、安全、容易上手的訓練內容
不受限於任何場域，可直接居家間訓練
強化爆發力
強化速度
強化敏捷
強化核心穩定
著重傷害的預防
方便日常累積養成訓練習慣
目標群眾：
• 羽球教練
• 羽球專項青少年選手
• 羽球選手家長
• 具有運動和運動科學及其相關研究領域背景教育的教練和大學生
• 羽球運動愛好者
內容項目：
第 1 章：Agility 敏捷
第 2 章：Speed 速度訓練
第 3 章：Power 爆發力訓練
第 4 章：Core Stability 核心穩定訓練
第 5 章：Knee Injury Prevention 預防膝部傷害
第 6 章：Shoulder Injury Prevention 預防肩膀傷害
第 7 章：Low Back Injury Prevention 預防下背傷害
產品金額：2,999 元

報名程序：
STEP 1：完成轉帳匯款
戶名：蓬勃國際運動事業股份有限公司
代號：(822)中國信託 文心分行
帳號：473541097390
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