種子專題

運動傷害到底怎麼來的？《Sports Dr. Tu 運動醫學-凃俐雯醫師》
運動醫學 好書分享
2025/03/13
運動傷害到底是怎麼發生的呢？其實，透過以下四點自我檢視，有很多運動傷害其實是可以提早預防的喔！
「筋膜線按摩伸展全書」《Sports Dr. Tu 運動醫學-凃俐雯醫師》
運動醫學 好書分享
2024/12/26
從2016年寫「筋膜線按摩伸展全書」，主要是從「解剖列車」(Anatomy trains)這本書的概念出發，將身體...
好的心態才是訓練成功的關鍵！《Sports Dr. Tu 運動醫學-凃俐雯醫師》
運動醫學 好書分享
2024/10/30
「給女生的科學化鍛鍊全書」這本書出版有一段時間了，一直沒時間分享我的讀書心得，這本書的目標族群是想要得到好身材的女性群眾...
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