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種子專題

2024/10/07 不打網球也會得網球肘，網球肘到底是什麼 ？《原力復健診所-主治醫師王竣平》

我之前說過，我的主要業務之一是 #運動傷害 ，有一個很有名的運動傷害，可能大家都多少聽過，叫做 #網球肘 ，這是許多人來找我求診的原因，但我發現很多人對這種疾病其實都相當陌生，今天我就來談談這個疾病！

#什麼是網球肘 ？

網球肘，醫學上稱為「肱骨外上髁炎」，是一種影響肘部外側的疼痛症狀。它得名於網球中握拍及反手拍時，因為使用手肘外側肌肉所帶來的發炎，但實際上，我的病人基本都不打網球，他們可能是物流業、廚師、搬家工人、工程師、家庭主婦等等，這些需要長期使用上臂跟手肘的職業。或他們從事其他需要使用手部的運動，像是籃球、羽球、桌球、棒球這些運動，也都可能導致網球肘。

#症狀 ：網球肘的常見症狀包括肘部外側的疼痛和發炎，特別是在使用手部和前臂的活動後。

#預防方法 ：無論是從事什麼運動或職業，都應學習正確的施力技巧，同時在運動前進行充分的熱身，可以減少對肘部的不必要壓力。另外也應使用合適的工具或護具，可以減輕對肘部的壓力。還有，在感覺到肘部不適時，請千萬不要勉強，給予肘部足夠的休息時間，並進行適當的康復運動，有助於減緩症狀。
如果還有其他關於 #網球肘 的問題，都歡迎來找我喔！

由王竣平醫師授權
資料來源:復健科 王竣平 醫師 板橋 骨科復健 疼痛控制 FB粉絲專頁