2025/01/19 《諮商心理師-曾凱翎》劉昱昕 選手 運動員的故事10

運動員的故事10-劉昱昕 選手

來自新北的昱昕選手是國泰女桌隊員，運動生涯獲獎無數，除入選多屆成人國手，更是國家隊常客，曾代表台灣參加世界盃、亞錦賽及東亞運等國際大賽，2017年於台北世大運大放異彩，奪下桌球團體銅牌，去年通過新北市專任教練徵選，目前於網溪國小執掌桌球隊兵符。

談起與桌球的相遇，起源於小學三年級不想上安親班讀書，所以參加了桌球夏令營，打著就打出了興趣。

國小的桌球戰績並不出色，與隊友相比並沒無特別出類拔萃之處，但在五年級時迎來一次轉機。

由於年齡限制緣故，當年是她唯一能選少年國手的機會，沒想到現場竟然超水準演出，第二輪就奪下國手資格！

突如其來的成功讓她開始思索桌球在她人生中應該扮演的角色，其實她對這項運動的興趣不大，主要是父母希望能藉著這個專長讓她能考上師範學校，未來能謀個教職維生。

隨著自己的競技成績蒸蒸日上，她順利在小學畢業後成為國泰女子桌球隊的正式隊員，從此展開了十多年的桌球人生。
她回憶起在國泰訓練的日子，每天都按表操課，行程總括就是：睡覺-訓練-上課-訓練。

雖然訓練枯燥乏味，但與隊友朝夕相處，而且又是一同住宿的關係，培養出深厚情誼，她笑著說明明每次練球完都已經累個半死，但休息的時候總有精力再跟隊友胡鬧笑罵。

昱昕選手競技成績上的大躍進始於國中三年級，當時連拿自由盃單打冠軍、第一次入選青少年國手，還在年底以十五歲年齡之姿拿下成人國手頭銜。

十八歲那年與鄭先知搭檔，奪得全國雙打金牌，當時決賽擊敗已蟬聯多屆冠軍的超級勁旅，這個第一同時也是國泰女桌創隊以來的首座全國賽冠軍！

升上大學後的她不用再受到球隊約束生活作息的限制，開始喜歡與朋友四處遊玩、騎快車，大一時她在國手選拔前一天出了車禍、傷到尾椎，因為害怕被責罵，所以當下沒有報警也沒去醫院。

就這樣在教練和隊友不知情的狀況下，她隱瞞嚴重的傷勢，在高強度的比賽中，每天狂吞止痛藥苦撐，雖然最後還是成功選上國手，但卻落下了病根，之後只要訓練強度太強，腰就會無法打直、抽痛不已。

一直到了大三的國手選拔前夕，她的左手肩膀突然舉不起來，醫生初步判斷可能只是肌肉拉傷沒有大礙，但休息幾個禮拜都不見好轉。

隨著時間的逼近，她開始急了，怕自己遲遲無法練球、失去手感，這樣該怎麼比賽？

她在房間裡情緒崩潰、大吼大叫，想宣洩壓力，卻又於事無補，最後只能急就章，在賽前找了醫生打針，勉強上場比賽。

幸運女神這次沒有朝她微笑，落選意味著這一年在桌球上的付出化為烏有，連帶著也失去了所有出國比賽的機會。

一個職業選手沒有了展示自己的舞台，就像老鷹被扯斷了翅膀，如今擺在她面前的是一連串的漫長復健，能不能再次奮力崛起都是未知數。

那年她覺得自己無地自容，看著隊友一個一個出國比賽或入選國家隊，自己簡直就像個廢物，挫敗、懷疑自己、萎靡不振、自暴自棄等等各種負面情緒都在她的身上上演了無數次。

就在這低迷的漩渦裡，或許是骨子裡不願意認輸的韌性，加上身邊的家人、朋友以及隊上的防護員不斷鼓勵她堅持下去，她決定咬緊牙根，繼續拼下去。

一年的時間很快過去，國手選拔的考驗再次降臨，她永遠記得那次比賽是打好打滿，每一輪都打到決選但差臨門一腳，四天加起來二十幾場高壓緊繃的賽程，終於在最後一輪的最後一場衝關成功。

這場勝利意義重大，除了證明自己沒有被失敗打敗，也從這一年的臥薪嘗膽中，體悟到了許多以往從沒想過的道理。

她覺得不用以他人的眼光來衡量自己的價值，只要失敗就怕別人看不起自己，這樣活得太累。

昱昕選手開始每年給自己一些小目標，想想「自己」想追求的是什麼，雖然過程中難免受挫，但至少盡其在我。

去年代表新北市完成全國運動會連霸後，她選擇卸下選手身分轉為專任教練。

目前對於這樣的生涯轉換，她提到自己尚在適應階段，從職業運動員退下來擔任基層教練，很多事物都必須從不同角度考量。

職業選手在訓練上嚴格軍事化訓練很正常，但對於剛來接觸桌球的小朋友來說就吃不消，她也在調整自己的教學方式，希望國小階段的球員先以均衡發展、探索興趣的態度來參加球隊，接觸後若有志再朝職業發展。

昱昕選手這一年來看到小球員在球技與品德上不斷進步，讓她覺得自己的努力很值得，未來希望帶著所有人對自己的愛來陪伴孩子，期許能帶出下一個桌球界的台灣之光！

（備註：本文之內容由受訪者確認同意後登出，照片由受訪者提供）


諮商心理師-曾凱翎授權
資料來源:諮商心理師-曾凱翎 臉書