2025/02/08 嚴重被低估的教練價值 (三)《運動心理諮詢師-陳泰廷》

嚴重被低估的教練價值 (三)

以下將針對規劃、執行，以及對家庭生活的犧牲進一步闡述教練的價值：

二、執行上的價值：執行訓練計畫的過程遠比我們想像中複雜。教練的工作不僅僅是在制定訓練方案之後就輕鬆交給選手執行，而是持續地參與在每一個細節之中，確保計畫能夠有效落實。首先，教練需要時刻掌握選手的身體狀態和心理狀況。每位選手的身心條件隨時會有所變化，教練必須根據他們的體能狀態、傷病情況和心理表現，隨時調整訓練內容。例如，當選手感到疲憊或體能下降時，教練需要靈活調整課表，減少訓練強度，甚至改變訓練的類型，以避免過度訓練造成受傷。同時，教練也要密切關注選手的情緒狀態，了解他們是否因比賽壓力而焦慮，並採取相應的心理輔導措施。

此外，執行訓練計畫的過程還涉及到對選手健康的全面管理。教練必須隨時跟進選手的飲食控制和體重變化，這對拳擊、角力、柔道等體重分類的運動至關重要。選手的飲食需要嚴格管理，教練必須與營養師合作，設計出符合訓練需求的營養計劃，並確保選手能夠在比賽前達到理想體重。同時，如果選手在訓練或比賽中受傷，教練也需要立即介入，陪同就醫，協助制定康復計畫，並在康復期間合理調整訓練強度，保證選手能夠安全恢復。

教練在執行訓練計畫時，往往還要肩負起後勤管理的責任。例如，選手外出比賽時，教練不僅需要安排訓練課表，還需處理選手的住宿、交通、飲食等細節，確保他們能夠在比賽中保持最佳狀態。這些看似簡單的事務，其實涉及大量的溝通與協調工作，從機票安排、車輛調度，到住宿條件的選擇，都可能直接影響選手的比賽狀態。每個環節稍有疏忽，都可能對選手的表現造成不良影響，因此教練必須事無鉅細地處理每一項事務，這些繁瑣的後勤工作往往被外界忽視。

除了訓練和後勤的具體操作，教練還需應對大量的行政事務。每一場比賽、每一個訓練營，都需要準備詳細的計劃和預算報告，從資金申請到使用核銷，教練必須掌握每一個細節，並且在訓練結束後還需撰寫成果報告，總結選手的表現和進步情況。這些行政事務雖然枯燥乏味，但卻是維持整個運動隊正常運轉的關鍵。教練往往需要在一天的訓練結束後繼續處理這些繁重的文書工作，長時間的高強度工作讓他們的身心都承受巨大的壓力。

值得注意的是，教練也要花時間去處理選手非專項運動的事。當選手在上課時表現不佳，老師會尋求教練的協助；甚至當選手放學後未按時回家時，家長會聯繫教練尋求幫助。有些教練還會協助選手規劃升學管道，確保他們能夠進入理想的學校。這些額外付去與執行層面的工作，不僅限於需要教練擁有豐富的專業知識和經驗，更需要強大的管理能力和人際溝通技巧。教練不僅是選手的技術指導，還是他們的生活管理者、心理輔導員、後勤協調員和行政工作者。每一個角色都要求教練具備高度的責任感和專注力，這遠遠超出了外界對教練工作的認知。教練的這些努力，往往與選手在比賽中的光彩形成鮮明對比，選手的成就廣受讚譽，但教練背後的辛勞卻少有人關注。

這些執行上的挑戰與付出，是否得到了應有的尊重與重視？答案顯然是否定的。在運動界，教練的價值往往與他們在場上場下的巨大付出不成正比。社會應更多關注教練在執行層面上所做出的巨大貢獻，這不僅是對教練本人的尊重，更是對運動發展整體生態的健全保障。
------------ 後續 --------------


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文章來源:運動心理諮詢師-陳泰廷 臉書