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種子專題

2025/02/22 嚴重被低估的教練價值 (四)《運動心理諮詢師-陳泰廷》

嚴重被低估的教練價值 (四)

以下將針對規劃、執行，以及對家庭生活的犧牲進一步闡述教練的價值：

家庭生活的犧牲： 成為一名教練，尤其是亞奧運教練，往往意味著不僅僅是專業上的投入，更是對個人家庭生活的巨大犧牲。這些教練大多數已婚，有著自己的家庭和孩子，然而，由於選手長期需要參加各類訓練、賽事和國際賽事，教練必須長時間遠離家人，陪伴選手在世界各地征戰。這種生活模式使教練無法正常參與孩子的成長過程，錯過了許多重要的家庭時刻，從孩子的生日、家族聚會到孩子的首次表演、畢業典禮等，這些一次性的經歷，常常因職責在身而無法親身參與。

此外，教練經常身處異地，家庭生活不僅僅是物理上的距離，也變得情感上疏遠。教練可能只能依賴手機或網絡與家人進行有限的聯絡，短暫的視訊或電話並不足以彌補長時間的分離感。這種生活壓力使得教練與家人之間的感情維繫變得更加艱難，尤其是對於年幼的孩子，長期的父母缺席可能難以被孩子理解，對親子關係帶來不可忽視的影響。

在夫妻關係上，長期分居異地生活容易造成溝通不暢，甚至導致理念上的分歧。教練們經常無法及時分擔家務或參與日常生活，配偶需要承擔更多的家庭責任，這對彼此的理解與支持提出了更高的要求。沒有強大的家庭支持，教練們很難專注於訓練與比賽，這也使得他們在追求職業目標的同時，必須忍受內心的煎熬與掙扎。

這種生活方式不僅是時間上的犧牲，更是心理和情感上的沉重負擔。教練在賽場上的壓力常常延續到家庭中，回到家中依然無法完全放鬆，而是繼續思考著選手的發展和比賽策略、修改選手的訓練日誌、與家長討論著選手的學習狀況等，從而無法真正融入家庭生活。即使在短暫的家庭相處時間裡，心裡依然被工作佔據，無法完全陪伴家人。

這些家庭生活的犧牲，卻常常未被外界所看到或重視。教練的付出被視為理所當然，但他們背後承受的孤獨感、對家人的歉疚，以及因職業需求而不得不選擇的缺席，這些心理上的壓力和情感上的付出，遠遠超出了許多人能夠想像的範圍。然而，正是這些無形的犧牲，才使得選手在場上的勝利成為可能。因此，教練的家庭生活犧牲不應被忽視，社會應更多地去理解和重視他們在個人生活中的巨大付出，並在政策和贊助層面上給予更多的支持與補償。



運動心理諮詢師-陳泰廷授權
文章來源:運動心理諮詢師-陳泰廷 臉書