2. 種子專題

種子專題

2024/06/03 選手雖然現在成績與對手相當，但在意自己比別人晚起步，基本功不扎實，怕追上來有點靠運氣，那該怎麼辦？《運動心理諮詢師-陳泰廷》

選手雖然現在成績與對手相當，但在意自己比別人晚起步，基本功不扎實，怕追上來有點靠運氣，那該怎麼辦？

其實，晚起步的選手若能與對手取得相同的成績，這本身就證明了實力相當，無需過度放大對手的優勢，或是認為自己的基本功不扎實和靠運氣。相反，應該聚焦在自己的優勢上，因為能追上對手，說明自己具備了某些獨特的特點。要戰勝對手，就要發掘並強化這些特點，使之成為自身的優勢和特色，以突破自我並超越他人。
此外，晚起步只是表面現象，真正的超越和卓越取決於學習效率。選手間的競爭在於誰能更快進步，誰就能成為最後的贏家。因此，應專注於提高自己的學習和訓練效率，以在短時間內取得更大的進步。
最後，要擁有強大的自信，應避免過度依賴“運氣”這一因素。比賽中難免會遇到運氣的變數，但真正的強大來自於實力，而非運氣。實力是自信的根本，若依賴運氣，反而容易導致自我懷疑。因此，應注重提升實力，這樣才能建立真正的自信本事，避免因過度依賴運氣而帶來焦慮與不安。



運動心理諮詢師-陳泰廷授權
文章來源:運動心理諮詢師-陳泰廷 臉書