種子集運站

皮拉提斯核心訓練_Oblique
AFAA 皮拉提斯
2024/09/04
TWI 台灣全人新創

皮拉提斯結合小抗力球，強化核心
瑜珈 烏鴉式分析
AFAA 瑜珈
2024/09/04
TWI 台灣全人新創

瑜珈_烏鴉式應該具備那些身體能力呢？ 一起來看看吧！
髖關節評估
AFAA 髖關節評估
2024/09/04
TWI 台灣全人新創

髖關節評估
核心訓練動作(簡易初學)
AFAA 核心訓練
2024/09/04
TWI 台灣全人新創

核心訓練動作(簡易初學)
Glute Bridge臀橋式
AFAA Glute Bridge臀橋式
2024/09/04
TWI 台灣全人新創

臀大肌是下半身最大的肌肉，在日常生活中扮演很重要的角色，但是現代人常常因為久坐而導致臀大肌無力，進而造成腰酸背痛...
Page of 5