種子專題

《TISS國家運動科學中心》不是沒有動機，只是時間造成了影響：從時間的動機理論找突破
TISS 運動科學 運動心理
2024/12/16
在漫長的訓練過程，可能會觀察到同一個選手在不同訓練時期表現出不同程度的付出與努力...
壓力下的陪伴：給予運動員社會支持《TISS國家運動科學中心》
TISS 運動科學 運動心理
2024/12/02
大家或許有過類似經驗：看到選手受壓力影響時，想要提供協助，卻不知道做什麼，有時反而弄巧成拙...
「呼吸」還需要訓練嗎？《TISS國家運動科學中心》
TISS 運動科學 呼吸訓練
2024/10/15
呼吸肌訓練常見的方式為透過阻力，包含活塞、彈簧或是電磁閥等設計，提供穩定的吸氣與吐氣阻力負荷，並根據個人訓練需求調整訓練強度...
你真的懂「呼吸」嗎？
TISS 運動醫學
2024/09/20
肺臟本身並無肌肉，而是由數億個肺泡組成。胎兒在妊娠第24週至40週時，由肺內第二型細胞分泌足夠的表面張力素以擴張肺泡...
以認知、情緒、行為做架構，輕鬆撰寫高品質的訓練日誌
TISS 運動心理
2024/09/01
許多教練認為訓練日誌是一個促進運動學習的工具，清楚記錄訓練的週期、課表之外，在良好的架構下引導選手思考學習訓練的心得...
養好腸道菌、幫助選手提升運動表現！
TISS 運動營養
2024/08/09
腸道微生物在營養吸收、維生素合成、能量獲取、發炎調節和宿主免疫反應中發揮重要作用，改善腸道菌群對運動員健康...
爆發力的關鍵指標，淺談「發力率」
TISS 爆發力 發利率
2024/08/07
從小到大，不論是在體育課或運動比賽中，爆發力是耳熟能詳的名詞，然而在現實生活中或在運動科學的研究裡，「爆發力」究竟是甚麼...
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