種子專題

如何保護阿基里斯肌腱免於斷裂《Sports Dr. Tu 運動醫學-凃俐雯醫師》
運動醫學 阿基里斯肌腱
2025/04/03
阿基里斯肌腱疼痛是十分常見的運動傷害，不管是職業或者業餘運動者，不管你的運動是跑步，球類或者體操，都非常容易發生
運動傷害到底怎麼來的？《Sports Dr. Tu 運動醫學-凃俐雯醫師》
運動醫學 好書分享
2025/03/13
運動傷害到底是怎麼發生的呢？其實，透過以下四點自我檢視，有很多運動傷害其實是可以提早預防的喔！
「筋膜線按摩伸展全書」《Sports Dr. Tu 運動醫學-凃俐雯醫師》
運動醫學 好書分享
2024/12/26
從2016年寫「筋膜線按摩伸展全書」，主要是從「解剖列車」(Anatomy trains)這本書的概念出發，將身體...
好的心態才是訓練成功的關鍵！《Sports Dr. Tu 運動醫學-凃俐雯醫師》
運動醫學 好書分享
2024/10/30
「給女生的科學化鍛鍊全書」這本書出版有一段時間了，一直沒時間分享我的讀書心得，這本書的目標族群是想要得到好身材的女性群眾...
《Sports Dr. Tu 運動醫學-凃俐雯醫師》『一跑腳底前側就痛，可能是鞋子的問題！』
運動醫學 運動鞋
2024/09/23
話說，醫孫因為各式各樣的理由已經好幾年沒練跑步了，為了準備明年的鐵人三項比賽，最近才又開始練起跑步來，沒想到剛開始練跑沒三次...
小心，「疲勞性骨折」真的很常見！《Sports Dr. Tu 運動醫學-凃俐雯醫師》
運動醫學 疲勞性骨折
2024/09/12
一個中長距離的選手來看診，教練說她小腿已經痛四個多月了，看過醫生說是肌腱發炎，但是一直吃藥打針都沒有效果，她每次練習都痛到跑步掰咖...
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